Au réveil, notre organisme a subi plusieurs heures de jeûne. Nous avons besoin de recharger les batteries.
Le petit-déjeuner doit représenter 35% de nos apports journaliers.
Il est important pour 'tre bien nourri et 'tre actif toute la matinée.
Un petit-déjeuner équilibré se compose de : un produit céréalier, un produit laitier, un fruit ou un verre de pur jus, et un thé ou un café pour assurer l'hydratation.
Comment préparer votre petit déjeuner vitalité ?
Premiére Etape :
Coupez les ingrédients solides - fruits et noix en
petits morceaux. Pensez à les peler ou encore en enlever les pépins.
Versez dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
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Etape Deux :
Ajoutez les ingrédients liquides - lait, eau, jus de fruit ou yaourt. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange onctueux.
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Etape Trois :
Ajoutez la Formule 1 et/ou la Préparation à base de Protéines en poudre. |
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L'alternative F1
Des protéines végétales qui par leur effet sur la satiété contribuent à limiter le petit creux du milieu de matinée.
11 minéraux pour le bon fonctionnement de l'organisme.
12 vitamines pour 'tre en forme dès le matin.
Un apport de liquide pour une bonne hydratation.
Facile à consommer pour tout un chacun grâce à sa texture agréable à boire et la fraîcheur qu'il apporte.
Pratique, 3 minutes suffisent pour le préparer...
Varié grâce aux différents goûts offerts et à la multitude de recettes réalisables.
Votre Coach
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